Qu'est-ce que le sport ?

Sport et santé

Sport et dopage

Exemple de sports par catégories

Qu'est-ce que le sport

Le sport est un ensemble d'exercices physiques sous forme de jeux individuels ou collectifs pouvant donner lieu à des compétitions.

Peu importe le sport que l’on pratique, l’important c’est de le pratiquer selon ses moyens physiques bien sur, mais surtout de ce faire plaisir.

Certains mettent alors l'importance sur l'existence de compétitions, mais c'est un faux débat, car le sport de loisirs reste du sport.

L’escrime

Sport et santé

La pratique sportive permet le maintien d'une bonne santé physique et mentale :
elle fait travailler le système cardio-respiratoire, différents muscles, permet de brûler de l'énergie (prévention de l'obésité)  en ayant une Alimentation du Sportif correcte et permet de libérer la tension nerveuse accumulée dans la journée (stress).

Elle permet la découverte du corps, de ses limites et l'acquisition du sens de l'équilibre, soit en mettant dans des situations prévues (gymnastique), soit en mettant dans des situations imprévues (jeu, combat).

Cependant, la pratique sportive présente aussi des risques.

Outre les sports dits « extrêmes » comme la plongée sous-marine ou le parachutisme, le sportif peut se blesser en faisant un faux mouvement ou une chute (entorse, élongation musculaire, claquage,fracture osseuse) ou en recevant un coup, ou bien avoir un accident cardiovasculaire (du type infarctus du myocarde).

La jeunesse de certains sportifs et la difficulté de certains programmes d'entraînements (gymnastique artistique, par exemple) provoquent également des séquelles physiques et psychologiques.

Il est aussi très important que le sportif se nourrisse bien avant, pendant et après l'effort.
Voir Alimentation du Sportif.

Sport et dopage

Le dopage consiste à utiliser des produits qui augmentent la performance par différents moyens tels que l'augmentation de la masse musculaire ou la résistance à la douleur. L'EPO est un exemple de produits dopants.

Le dopage est une pratique de certains sportifs professionnels de haut niveau mais également de certains sportifs amateurs.
Le dopage est efficace : il permet en général à ceux qui se dopent d'obtenir des performances supérieures à ce qu'elles seraient sans dopage.

Le dopage est illicite : le sportif convaincu de dopage est sanctionné. Le dopage est dangereux pour la santé du sportif : certains décès de sportifs pourraient être la conséquence d'un dopage.

La lutte et la prévention anti-dopage existent. Elles concernent tout le monde et, en tout premier plan, les sportifs, leur entourage professionnel et les organisateurs de compétitions.
Les contrôles anti-dopage permettent de déterminer si le sportif a ou n'a pas été dopé pour obtenir son résultat dans la compétition.

La déchéance d'un titre et l'exclusion à vie de toute compétition sont des exemples de sanctions.

Les sports où les cas de dopages sont les plus connus du grand public sont le cyclisme, l'athlétisme, la natation et l'haltérophile.

Exemple de sports par catégories

• Athlétisme

• Sports motorisés

• Sports de glace

• Sports de raquette

• Cyclisme

• Sports de plein air

• Ski

• Sports de combat

• Epreuves combinées

• Sports de cible

• Sports nautiques (voir article)

• Sports aériens

• Gymnastique

• Sports collectifs

• Nouveaux sports de glisse

• Sports avec animaux

• Sports de cible